自制凉血解毒的护肝汤
16克
38克
40克
431
千卡
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步骤1/4
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原料:灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。
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步骤2/4
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莲子用清水浸泡到体积膨大1倍,灵芝简单冲洗即可。灵芝、莲子、黑豆、葱姜、足量的清水,上汤煲煮沸。转文火煲40分钟。
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步骤3/4
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改旺火加入丝瓜。
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最后一步
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10分钟后,调入盐即可。
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发布于 2012-10-30
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