蔬菜沙拉
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步骤1/13
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先把胡萝卜切成丁。
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步骤2/13
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锅中放水煮开后,放入玉米粒和胡萝卜丁稍微煮一下,大概1分钟左右。
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步骤3/13
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煮上面的食材前,我们可以先把黄瓜切成丁。
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步骤4/13
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把黄瓜放入一个容器里。
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步骤5/13
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要记得放盐啊,把里面的水分腌出来。
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步骤6/13
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你看,不一会,黄瓜里的水分就腌出来了,然后把它倒掉。
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步骤7/13
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把锅中的水分倒掉,用锅的余热把里面剩余的水分烘干一下。
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步骤8/13
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把胡萝卜和玉米放入容器中。
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步骤9/13
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放入腌好的黄瓜。
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步骤10/13
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把方腿也切成丁。
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步骤11/13
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把火腿丁倒入容器里。
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步骤12/13
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准备好沙拉酱,看看,这个沙拉酱的卡路里已经减半了啊。
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最后一步
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在上面挤入适量的沙拉酱,看我挤的不是很多吧,但照样好吃,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-25
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