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养生保健品-----南瓜百合蜜的做法

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养生保健品-----南瓜百合蜜

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当季正是南瓜又多又便宜的时候，它的营养价值已被广泛认可。而且南瓜可以有多种不同的吃法，今天与豆粉们分享一款美容养颜，减肥排毒的南瓜百合蜜。简单方便，人人都会。

食材清单加入采购清单

南瓜 1人份

、

绿豆适量

、

百合适量

、

罐头甜玉米粒适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
预先煮好绿豆百合汤，汤水不必太多。快煮好时放入自己喜爱甜度的冰糖量备用。
步骤2/4 点击查看大图
选择自己剥好的甜玉米粒或买罐头的甜玉米粒都一样。我是为了图方便，开罐就能食用的一种。
步骤3/4 点击查看大图
将南瓜切成半厘米厚的片，排放在盘内隔水蒸熟。出锅后在南瓜片上撒些甜玉米粒。
最后一步点击查看大图
再在上面铺垫一层绿豆和百合，最后连冰糖水浇在上面即可享用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-17

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