苹果酱
1克
1克
46克
128
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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苹果去皮，切块
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步骤2/6
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放入搅拌机中打碎，加入同等分量的白糖，柠檬汁1匙（起到防腐剂的作用）
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步骤3/6
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微波炉不加盖高火3分钟（没有微波炉的，用灶具小火10分钟）
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步骤4/6
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取出，搅拌均匀，再放入微波炉不加盖中火2分钟即可（没有微波炉的，用灶具小火再30分钟）
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步骤5/6
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做好以后，放入瓶中
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最后一步
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等它冷却后，盖上盖，放入冰箱冷藏即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-14
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