蟹肉豆腐煲
目前是吃螃蟹最好的季节。螃蟹的吃法很多,它除了营养丰富外,更主要的是广受大众口感的需求。鲜美的螃蟹加上嫩滑的豆腐,用清香的橄榄油调制,口感恰到好处,女儿边吃边说:“眉毛都要鲜掉了”......
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买回家的螃蟹洗净后用蒸锅蒸熟,大约12分钟装盘晾凉。
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螃蟹肉剥出来备用。鸡蛋把蛋黄蛋清分开。毛豆先煮熟,也可用袋装的熟毛豆。豆腐切成八大块备用。
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冷锅内倒入约1汤匙半的麻油,用小火将一半的葱花略煸一下。
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步骤4/17
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盛起备用。
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步骤5/17
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姜末下锅爆香。
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步骤6/17
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此时将蛋黄中加少许盐并倒入螃蟹肉中。
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步骤7/17
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蛋黄和螃蟹肉搅拌均匀。
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步骤8/17
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下锅炒至蛋黄凝固,盛起备用。
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步骤9/17
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锅中加入3汤匙橄榄油。
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步骤10/17
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油温5分热后入另一半葱花,在放入嫩豆腐煎一下。
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步骤11/17
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稍微倒点高汤煨一下,让豆腐充分吸收味道,约5分钟。随后将全部高汤倒入锅内煮开。
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步骤12/17
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加入等同量的盐和白糖。
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步骤13/17
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将毛豆仁倒入锅内。
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步骤14/17
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再倒入螃蟹蛋黄。
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步骤15/17
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边开大火边用铲子慢慢推匀,让其收干汤汁。
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步骤16/17
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汤汁收的差不多了,把蛋清分散倒入,马上关火,蛋白自然会焐熟。
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最后一步
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先将砂锅的底部加一半用麻油煸香的葱花香锅,随后把蟹肉豆腐移入砂锅内,上面再放上另一半的麻油葱花煮开即可。
蟹肉豆腐煲在制作过程中,螃蟹的味道非常鲜美,不必另放味精。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-10
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