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菠菜

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快乐芹菜
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10分左右   |   切墩(初级)
菠菜
、
油豆腐
、
盐
、
豆豉
、
生抽
、
醋
、
糖
烹饪步骤
小贴士

菠菜它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润、光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-08

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