猪肉芹菜水饺
50克
23克
6克
567
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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将猪肉剁成泥，一点点加入约两勺水，加入香油、葱末、姜粉、花椒粉、五香粉、老抽、盐沿一个方向充分搅打上劲儿；
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步骤2/10
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芹菜洗净；
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步骤3/10
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将芹菜用开水焯烫一下，捞出过凉水，控干水分，切成细末，攥干水分；
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步骤4/10
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放入肉馅中沿一个方向搅打上劲儿；
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步骤5/10
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将面和好后，饧一会儿，将饧好的面团揉成长条，滚刀切成剂子；
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步骤6/10
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将剂子撒上一层薄面，用手压扁；
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步骤7/10
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用擀面杖擀好饺子皮；
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步骤8/10
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将馅料放入皮中，对边捏合；
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步骤9/10
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两边分别捏合；
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最后一步
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饺子包好了。
1．肉馅加水的时候要一点点加入，边加边沿一个方向搅打上劲儿；
2．不喜欢吃芹菜叶可以把芹菜叶摘掉，不过我觉得芹菜叶比较有营养，现在都不摘；（从小在家吃芹菜都是把叶子摘掉，不知道摘芹菜叶的吃法是谁发明的，一看就不是会过日子的煮妇。估计那时候都是自己种菜，不用花钱买菜，所以叶子摘掉也不觉得可惜）
4．芹菜是感光蔬菜，吃了晒后容易长斑，所以尽量不要在白天吃。尤其是奥运期间准备看比赛的筒子，日晒时间较长，千万不要吃芹菜哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-06
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