黄花海带牛尾汤
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4克
9克
34克
198
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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牛尾骨浸泡后洗净。
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步骤2/4
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冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。
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步骤3/4
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将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。
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最后一步
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加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-04
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