红枣山药汤
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1克
7克
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292
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/4
将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；
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步骤2/4
然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；
-
步骤3/4
这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；
-
最后一步
煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
小贴士
红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-02
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