南瓜糯米糍
17克
13克
155克
823
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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去皮南瓜切成小丁，入锅蒸熟
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步骤2/6
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蒸熟的南瓜丁取出（蒸的时候盘里会有些水，把这些水倒掉），按压成南瓜泥
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步骤3/6
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加入糯米粉、澄粉和色拉油，揉合成光滑面团
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步骤4/6
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把南瓜面团分成每份20g、豆沙馅分成每份15g。
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步骤5/6
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取一份南瓜面团，搓圆压扁包入豆沙馅，收口搓圆。排入垫了蒸笼布的蒸笼。
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最后一步
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入锅蒸，水开后10分钟左右即可。出锅后，趁热在表面滚上一层椰蓉即可开动啦。
1. 材料中加入澄粉，可以让糯米糍在蒸熟后保持形状，不至于会蒸塌。如果家里没有，那也可以不加，把材料中澄粉的量换成糯米粉即可。
2. 这个糯米糍要趁热吃，软糯可口。完全冷却后口感会大打折扣，所以一次吃不完的话，下次吃就需要再次蒸软后食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-24
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