秘制酒香烤鸡翅+蔬菜炒饭
自从买了烤箱，就潜心研究，闭门做菜，上一款烤鸡翅，是xuxu的最爱，不过因为最近只食碱性食品，都便宜我了。 鸡翅超市购买的翅中15个，核算下来基本上9毛一个，加上调料按照1元成本计算，还是可以滴。不过这个是一份爱心，是路边摊比不了滴。
87克
143克
55克
1574
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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将鸡翅用酱油、盐、红酒、姜粉、黑胡椒粉，蒜末腌制半小时备用。如果担心鸡翅入味不充分，可以在腌制之前在鸡翅上划两刀
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步骤2/4
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在腌制好的鸡翅上表面均匀涂上蜂蜜
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步骤3/4
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烤箱200°c预热5分钟，将鸡翅放入烤箱中间层，烤制20~25分钟既可，出炉后的效果，外焦里嫩呀，根据个人爱好，可以表面洒上孜然，黑胡椒或者辣椒都行的说
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最后一步
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为了荤素搭配特别做了一份蔬菜炒饭，均衡搭配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-23
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