糖烤栗子
28克
24克
240克
1247
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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将栗子用刀在栗背上切十字纹
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步骤2/6
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切好的栗子平铺在碟子里
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步骤3/6
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用白糖加少许油拌匀
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步骤4/6
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将拌好的糖扫在栗子上
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步骤5/6
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如果怕栗子放微波炉加热时'跳'起来,可以用这样的盖盖上,这是我在宜家买的微波炉专用盖,很便宜呢
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最后一步
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将栗子放微波炉转8分钟后取出即可
如果觉得栗子切十字挺难切的，可以将栗子放菜板上，不用手拿栗子，直接用刀猛剁下去不过要掌握好落刀的力度不能切开了。
糖和油拌时糖肯定化不开，有糖粒没关系，加热就熔掉了。
如果怕微波炉的时间掌握不好，可以第一次转5分钟后打开看下，根据栗子的生熟度在加时间
加少许油是为了让栗子的色泽更好看。
做好的栗子如果不急着吃可以放上一晚，这样表皮的油糖就能让栗壳吸收掉，拿起来就不那么粘手了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-19
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