紫薯花卷
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3克
26克
150克
730
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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两份面团分别揉好后,分别盖保鲜膜至温暖湿润处发酵至两倍大。(紫薯泥加水用料理机打匀。加入酵母粉融化加入面粉揉匀。)
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最后一步
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分别排气,滚圆,按扁,上下放一起,擀成约5mm的皮,卷起,切开。饧发20分钟。开水入锅,20分钟。关火后焖3分钟。
小贴士
*紫薯面团的水分要根据紫薯泥的湿度来决定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-19
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