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家常豆腐

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用橄榄油烹制家常菜,尤其是素菜味道更清香而且无油腻感。 这道家常豆腐,可以说是最普通的菜肴,可是却是非常有营养的一道家常菜,再用橄榄油来炒至,使其营养更上层楼。 此道菜作为老人和孩子的一道补钙佳肴,是非常好的一种选择。
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31克
36克
22克


508
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/14

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小贴士

豆腐煎至最好用不粘锅,中小火煎至两面金黄。 青菜入锅稍煮变软即好,不要煮长时间,以免青菜变色营养流失。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-09-18

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