红烧鹌鹑蛋
俗话说“要吃飞禽,鸽子鹌鹑”。 都说鹌鹑蛋是“动物中的人参”,在营养上有独特之处。 有“卵中佳品”美誉,是可长期食用的滋补食疗品。 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。
6克
8克
15克
102
千卡
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步骤1/5
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鹌鹑蛋洗净煮熟; 煮好的鹌鹑蛋剥皮备用;
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步骤2/5
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姜切片、葱切片;
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步骤3/5
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炒锅入油,放入冰糖化开;
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步骤4/5
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冰糖化开后放入鹌鹑蛋翻炒; 放入葱、姜、干辣椒翻炒;
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最后一步
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淋入老抽,加入清水; 煮开后,小火慢炖10分钟;临出锅前大火收汤,撒入白芝麻翻炒均匀即可。
这道菜没有放盐,可以稍微多放点老抽。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-16
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