南瓜花煎蛋
夏季开得灿烂的南瓜花可以拿来煎鸡蛋,您吃过么？清香的滋味绝对值得尝试
42克
33克
6克
524
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
南瓜花去掉花蕊，清洗干净，轻轻挤干水切碎备用，鲜红椒切小圈圈；
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步骤2/4
鸡蛋磕入碗里顺一个方向打成蛋液；
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步骤3/4
将红椒圈、南瓜花放入蛋液里，用筷子稍微拌匀，撒盐调匀；
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最后一步
平底锅烧油，倒入蛋液，小火慢煎，煎好一面再翻面煎成金黄色即可。
1、南瓜花连花杆一起洗，摘掉花蕊，轻轻的甩也可以去掉多余的水份，留一点花杆一起煎蛋，口感也不错。买南瓜花的时候要注意看花蕊，很容易长虫子的。
2、蛋要煎得圆，可以用平底锅，油不要太多了，小火慢煎，煎好一面可以直接颠锅翻面，或者用筷子锅铲辅助翻面，都会很完美。
3、这个煎蛋只要添加少量的盐调味即可，清甜可口，红椒只是增加一点辣椒的清香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-15
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