印度烤鸡腿
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这次的印度烤鸡腿即是烤箱菜,跟着豆子美女学滴,很好吃,必须推荐哈! 烤的时候炒菜去了,一不小心,烤糊了一点点,幸好,只是一点点。 这印度烤鸡腿,表皮脆脆的,味道辛辣刚刚好,话说我刚开始调味的时候尝了一下腌料,还觉得有点辣,结果烤出来味道真是赞,我是不怎么能吃辣的人,这个辣味我能hold的住,相信爱吃辣的筒子们肯定更可以啦。
营养分析
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37克
101克
28克
808
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
鸡腿
6只
、
原味酸奶
1/2杯
、
孜然粉
1/2大勺
、
辣椒粉
1/2大勺
、
黑胡椒粉
1/2大勺
、
大蒜粉
1/2大勺
、
盐
1/2大勺
、
糖
1/2大勺
、
柠檬汁
少许
、
姜蓉
1小勺
、
蒜蓉
1小勺
、
Masala粉
1/2小勺
烹饪步骤
-
步骤1/3
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各种调料混合在一起,姜蓉我是直接买的李锦记的,蒜蓉我是压了一粒大蒜。
-
步骤2/3
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鸡腿和调料混合好,入冰箱冷藏过夜腌制。
-
最后一步
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腌制好的鸡腿,入预热350F的烤箱,烘烤50分钟左右至表皮烤干,呈金黄色即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-14
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