土豆爱上胡萝卜
有时候懒得起油锅，开煤气灶，就用电磁炉将食材烫过，简单的拌一下，也不失一种健康的饮食，少油、少盐~~~~~~~~~~~
13克
3克
34克
134
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
将土豆去皮切成丝，用水冲去表面的淀粉。
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步骤2/4
胡萝卜洗净切丝。
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步骤3/4
电磁炉汤锅内加水，加少量的盐烧开后，将土豆丝，胡萝卜丝沸水里捞过，迅速放入冷开水中浸泡片刻，捞出控水备用。
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最后一步
糖和白醋按2：1的比例搅拌均匀，倒入土豆丝中。淋上适量的橄榄油、少许麻油，按个人口味加入盐、大蒜粒、葱花拌均匀即可。
土豆丝不要烫的时间过长，一定要放入冷水中浸泡，才会有脆感。
还可以加入香菜、红绿辣椒，那样色彩会更好看。
喜欢吃辣的，还可以加入辣椒油，老干妈调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-08-31
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