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什锦凉菜的做法

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什锦凉菜

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最近老公体检所有的维生素基本都缺所以做了什锦凉菜让他好好补补

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花生米

、

芹菜

、

菜花

、

胡萝卜

、

十三香

、

盐

、

蔬菜精

、

香油

、

虾酱

、

芝麻

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
花生米用水泡发我泡了半天时间
步骤2/7 点击查看大图
一颗小菜花掰成小朵热水焯熟
步骤3/7 点击查看大图
1跟胡萝卜切丁也可以用水焯熟也可以用生的我不太接受的了生的胡萝卜所有也焯熟了
步骤4/7 点击查看大图
1棵芹菜切段焯熟时间不要太长否则口感不好也损失维生素
步骤5/7 点击查看大图
放在一个大的容器中加入盐蔬菜精十三香搅拌
步骤6/7 点击查看大图
最后加入香油虾酱我老公不爱吃虾酱我就没加
最后一步点击查看大图
一次不要做太多，菜时间长了营养流失吃不完的装保鲜盒冰箱

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-20

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