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淮山百合莲子老鸭汤

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乔医师靓汤养生馆

很多朋友都很爱喝老鸭汤，因为老鸭要比瘦肉喝出来更鲜美，现在推荐几种材料和老鸭一起堡出味道更鲜美的汤，营养丰富而且好喝哦，这个汤适合全家人一起喝，相信各位朋友能够喜欢这浓浓的味道。 老鸭营养丰富，富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，而且性寒凉，最适合体热上火的人，对女性尤其有滋阴养颜的功效。因为鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
食材清单 加入采购清单
百合
、
淮山
、
白莲子
、
陈皮
、
桂圆
、
枸杞
、
老鸭一只（也可以用4-6个鸭翅膀）
、
盐少许
烹饪步骤
小贴士

凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。 这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-16

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