丝瓜炒毛豆
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烹饪步骤
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步骤1/3
丝瓜去皮切斜块,毛豆米先用水煮熟沥水
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步骤2/3
炒锅入橄榄油,油温时到入丝瓜块翻炒
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最后一步
待丝瓜有点瘪时倒入毛豆米和玉米粒一同翻炒加少盐 ,滴入少许开水,几滴香油起锅
小贴士
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-07-24
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