紫薯松糕

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0克
3克
34克

152
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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30-45分钟 | 配菜(中级)

粘米粉 100g

、

糯米粉 40g

、

冰糖粉 25g

、

紫薯泥 75g

、

水 50g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
紫薯蒸熟后去皮，加水打成薯泥。粘米粉糯米粉冰糖粉混合均匀，倒入薯泥，可以一开始先倒一部分。用筷子搅拌一下，使薯泥和粉类大致混合，再换手来搓。
步骤2/3 点击查看大图
要有耐心，慢慢搓匀，使粉变成均匀的紫色，过筛两次。
最后一步点击查看大图
松松的的倒入抹过油的模具（6寸半满），表面抹平，中火蒸半小时。

小贴士

1、粘米粉就是大米粉，买不到可以自己用料理机打一下，只是打不到很细的程度，做出来的松糕口感会差很多，当然啦，有些人会觉得粗粗的口感也不错。 2、冰糖粉只是我个人喜好，用绵白糖或白砂糖都可以，但最好能打成糖粉再用。 3、水的量一定要酌情加，因为不同紫薯的含水量是不同的。搓好的粉太湿就不松了，太干也不好吃，用手捏一下有清晰痕迹，扔下也不会完全散开就可以了。搓粉的方法跟搓黄油粉是一样的。 4、至于粘米粉和糯米粉的量可以按自己要求调整，不用拘泥。 5、我不是很爱吃甜，所以这个松糕是不很甜，喜欢吃甜的要再加糖。 6、松糕凉后表面会变硬，介意的可以再蒸一下，我觉得凉松糕也很好吃，只是注意要放入保鲜盒里存放，别一直暴露室外，会失去水分，大大的影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-12

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