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柠檬冰红茶的做法

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柠檬冰红茶

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柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

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4克

20
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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1小时以上 | 切墩(初级)

柠檬适量

、

红茶包 1个

、

开水适量

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/4
将茶包放进杯中，注入250ml开水，30秒后将茶包拎出来放置一旁，杯中的茶汤冷却后，倒入冰格内，放进冰箱冷冻成冰块
步骤2/4
柠檬表面撒上适量盐，用手轻轻揉搓，目的是去除皮上可能存在的果蜡，再用清水冲洗干净。取一半切片待用。
步骤3/4
冰块冷冻好后，将冰块倒入容量大一些的容器内，再加入几片柠檬。用开水再次冲泡茶包，并将泡好的茶汤迅速倒入容器中。提示：此步骤很关键，用滚烫的茶汤去作用冰块，才能更好地激发出茶的味道。
最后一步
待柠檬红茶冷却至温热时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。彻底冷却后放进冰箱冷藏。想喝的时候倒一杯就好了。

小贴士

喜欢甜一点的，蜂蜜可以多放点；喜欢柠檬味重的，多加几片柠檬；喜欢茶味浓的，可以用两个茶包来冲泡茶汤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-11

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