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茄汁鸡翅

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小木
营养分析 查看详情

12克
19克
13克

221
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
鸡翅中
、
葱 少许
、
姜 少许
、
料酒 适量
、
蚝油 少许
、
盐 少许
、
糖 少许
、
番茄沙司 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡翅中要预先解冻再腌制，鸡翅可以用大量油炸熟。偶不舍得那么浪费就用煎的方式。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-04

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