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紫薯红豆薏米糖水的做法

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紫薯红豆薏米糖水

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额。。。最近迷恋紫薯。然后天热了，水肿萝卜腿伤不起，于是红豆薏米煮汤来去水肿，然后。。。因为大姨妈所以加了红糖，咩哈哈，还有比这个更简单的么

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1克
6克
57克

205
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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1小时以上 | 切墩(初级)

红豆一小把

、

薏米一小把

、

紫薯 2个

、

冰糖或红糖适量

烹饪步骤

步骤1/3
红豆、薏米浸泡2小时，紫薯去皮切丁备用
步骤2/3
将所有食材添水放到电饭锅里自动煲汤。。。。喜欢吃甜的开锅后，最后放冰糖哦想减肥的不用放糖
最后一步
电饭锅煮好后闷一会儿，需要补血的姑娘可以盛出来加红糖哦我很喜欢

小贴士

红豆薏米泡一下有利于煮烂，没时间的也可以不泡，总之超级简单。不要加米，不然么有去水肿除湿效果了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-06-29

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