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菌汤蘑菇面

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很适合考生的营养需要,蘑菇中含有很丰富的维生素B1和维生素B2,帮助对抗熬夜引起的不适感。 木耳的铁含量也很高,可以起到滋补强壮、开胃益气、凉血止血的功效。 胡萝卜含有很丰富的胡萝卜素,对于用眼过度的考生来说可以起到补充维生素A的作用。
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189克
12克
60克


256
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士

菜菜的菜对您说: 1.花椒粒可以挑出也可以不挑出,建议还是挑出来,一来口感比较好,二来吃的时候不用总是费尽还要吐,节省时间嘛~ 2.起锅后放入胡萝卜丝、木耳、香菜,这样可以最大限度地保留食材的新鲜度 3.这里用的是蘑菇与洋菇,喜欢的话也可以选用其他菌类,一样美味哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-05-30

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