薏米红豆粥
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薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
营养分析
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1克
7克
36克
137
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将薏米和红豆洗干净放入电饭锅中泡一天。
-
步骤2/3
插上电饭锅煮粥。
-
最后一步
一个小时后，放入白砂糖。继续煮。
小贴士
薏米和红豆都很硬，需要前一天晚上泡上才能煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-05-26
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