芝麻双豆浆
这款豆浆拥有了芝麻和两种豆子的三重营养。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。黑色入肾，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。
19克
34克
43克
411
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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黄豆与黑豆淘洗干净，放入清水中浸泡过夜
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步骤3/5
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隔天取出沥干水，放入豆浆机加入适量清水
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步骤4/5
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选择豆浆模式等待程序自动结束，喜欢甜的加糖调味拌匀即可
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最后一步
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成品
水的用量建议在700-1000毫升之间，根据自己喜欢的浓稠度调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-02
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