鲜脆山药炒木耳
山药炒木耳,脆嫩爽口,营养丰富。所用主食材,木耳是大家公认的清道夫,山药有健脾益胃,助消化的作用。 【太太乐鲜鸡汁】是快捷的家庭必备高汤,调入山药炒木耳中,一步到味,点亮美味。好下饭的!
20克
4克
25克
296
千卡
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步骤1/11
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山药洗净,去皮,切菱形片,泡入淡盐水中,以防氧化。
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步骤2/11
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木耳泡发洗净。
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步骤3/11
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葱切圈。
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步骤4/11
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姜切丝。
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步骤5/11
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水开,快速焯一下山药,捞出备用。
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步骤6/11
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油热葱姜炝锅。
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步骤7/11
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放入山药,翻匀。
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步骤8/11
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放入木耳,加两片彩椒补色,再加入调料水。
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步骤9/11
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加入太太乐鲜鸡汁。
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步骤10/11
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加盐调味,翻炒均匀出锅。
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最后一步
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开动^ ^!
山药是补益食品,有收敛的作用,所以如湿热过重、有便秘的人不宜食用过多!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-26
鲜脆山药炒木耳#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#的相关分类
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