清炒苕苗
很好吃的一道清脂减肥菜。
20克
1克
6克
202
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/7
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苕苗掐去老杆，留下比较嫩的一部分
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步骤2/7
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清水洗净苕苗，蒜切粒
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步骤3/7
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锅里放油，下蒜粒
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步骤4/7
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把洗净的苕苗也放入锅里，翻炒
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步骤5/7
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翻炒到苕苗变软时，加食盐
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步骤6/7
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翻炒均匀，出锅
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最后一步
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装盘
这是一道清炒的菜，所以调料比较简单，如果口味想浓郁一些，可以和蒜粒一起加入干辣椒段，或者临出锅时，加点鸡精，味道都很好，多尝试，就有新发现。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-04
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