鳕鱼贝柱汉堡包
这次我们给小朋友带来一款海鲜风味满满的【鳕鱼贝柱汉堡】。银鳕鱼作为营养、口感和颜值都在线的高DHA深海鱼，经常被宝妈们各种追捧。加上含锌Zn量特别高的贝柱加持，营养Up Up！这道鳕鱼和贝柱的组合，一定会给你的宝宝扑面而来的海洋气息，越吃越聪明哦！ PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。
-
步骤1/14
点击查看大图
食材清单
-
步骤2/14
点击查看大图
Bigtummy银鳕鱼、贝柱解冻3分钟即可。
-
步骤3/14
点击查看大图
将蔬菜全部切丁。
-
步骤4/14
点击查看大图
倒入适量橄榄油，加入洋葱丁翻炒。
-
步骤5/14
点击查看大图
倒入剩余蔬菜。
-
步骤6/14
点击查看大图
翻炒3分钟至熟透。
-
步骤7/14
点击查看大图
将银鳕鱼和贝柱切成丁，一起剁成肉泥。
-
步骤8/14
点击查看大图
将肉泥捏成饼状备用。
-
步骤9/14
点击查看大图
煎饼锅刷油，将汉堡胚和肉饼放入煎饼锅中。
-
步骤10/14
点击查看大图
汉堡加热2分钟后即可取出待用。
-
步骤11/14
点击查看大图
鱼肉饼煎至两面金黄。
-
步骤12/14
点击查看大图
取出加热好的汉堡胚，第一层铺炒好的杂蔬。
-
步骤13/14
点击查看大图
第二层放鱼肉饼。
-
最后一步
点击查看大图
第三层再铺一层杂蔬，最后盖上汉堡胚就完成啦！
不一定要用煎饼锅，也可以用平底锅哦！想吃有味道的可以加番茄和沙拉酱～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-26
鳕鱼贝柱汉堡包的相关分类
鳕鱼贝柱汉堡包的相关推荐
-
红苹果曲奇
1246453人看过 -
#米饭最强CP#蒜蓉粉丝蒸丝瓜
130338人看过 -
#精品菜谱挑战赛#黑全麦核桃吐司
311060人看过 -
新春小食-丘比沙拉酱
224964人看过 -
巧克力雪糕#夏日冰品不能少#
550529人看过 -
豆沙包之红萝卜
223091人看过 -
#我们约饭吧#早餐来一碗浓浓番茄味的面条吧
3276049人看过 -
#奇妙烘焙屋#黑巧奥利奥冰乳酪司康
106149人看过 -
牛肉面
15552人看过 -
苏子馅
193103人看过 -
快手菜#凉拌菠菜
630372人看过 -
花生眉豆鸡爪汤
87863人看过
