是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
亚麻籽豆浆的做法 点击查看大图

亚麻籽豆浆

浏览 498733 · 收藏 9711 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

尖尖实验室

亚麻籽颗粒小，但它的作用可不小呢，让我们一起看看它的优点吧。食用亚麻籽可消耗身体多余的脂肪，是一种健康的减肥方法；亚麻籽配合维他命及矿物质一起食用，可以改装女性经前综合症；亚麻籽还可以降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将身体中多余的低密度胆固醇转变成胆酸排出体外；亚麻籽含高度可溶解及不可溶解纤维，不可溶解纤维有效的减低我们便秘，增加肠蠕动，可溶解纤维能减低血糖，有效预防及控制糖尿病；此外亚麻籽还可以促进体内细胞健康，改善肾功能等。
营养分析 查看详情

10克
18克
29克

218
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
黄豆 50克
、
亚麻籽 5克
、
清水 600ML
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

水的用量根据个人喜欢的浓稠度调节。 喜欢的也可以加红糖调味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-18

换个做法

亚麻籽豆浆的其他做法

亚麻籽豆浆的相关分类

原味 槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 更多

亚麻籽豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许