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红枣莲藕粥～

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乖乖妈妈育儿记

营养功效： 莲藕是秋季的时令蔬菜，它的黏液蛋白对感冒、咳嗽有很好的防御作用，还可以增强宝宝的免疫力，再加上红枣可以补血，让宝宝的免疫力就像“盾”一样牢固
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红枣 4～5颗
、
莲藕 半段
、
黑芝麻核桃酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-17

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