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家庭装三明治

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尖尖实验室

很多人上班族或者学生党，由于懒床等原因，不爱吃早餐，但是这样是很不科学的，也不利于身体健康的，俗话说，一日之计在于晨，早餐吃的好，才能元气满满的去进行一整天的工作，如果你是忙碌的人群，不妨试试这款5分钟就能做好的三明治，非常随意，喜欢什么食材都可以加进去，切成小块也可以携带，也能适于小朋友的饭量，所以称之为家庭装三明治。
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33克
33克
125克

927
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
吐司片 6片
、
蔬菜类 适量
、
切片火腿 3片
、
芝士片 3片
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

此分量适于一家三口哦，如果一人食2-3片吐司就可以啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-13

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