五黑固肾米糊
肾藏精，通过喝五黑固肾粥，可以在冬天稳固肾精，从根本上强健体质，提高人体免疫力，来年开春能更有精神。
14克
15克
57克
357
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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先将红枣洗净去核切成小块。
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步骤2/6
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然后除芝麻外的其他食材淘洗干净
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步骤3/6
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将所有食材放入破壁机
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步骤4/6
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加入清水，启动破壁机米糊模式等待程序自动结束
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步骤5/6
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程序结束后，加入少许白糖选择点动功能10秒打匀即可
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最后一步
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成品
水量可以根据个人喜欢的浓稠度取调节，建议600-1000毫升之间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-13
五黑固肾米糊的其他做法
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