红糖水鸡蛋
红糖水鸡蛋，可以当做一道快手早餐，简单快捷易做。这里面的红糖是纯甘蔗汁熬出来的，所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。红糖水加鸡蛋，营养更全面哦。
17克
26克
24克
356
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备手工红糖和鸡蛋
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步骤2/8
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锅中大火把水烧开
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步骤3/8
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打入两个鸡蛋，这时候转小火
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步骤4/8
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碗中放入红糖
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步骤5/8
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这时候用铲子轻轻的推一下鸡蛋以免粘锅
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步骤6/8
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勺子撇去鸡蛋煮出来的浮沫
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步骤7/8
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煮个两三分钟就可以了，不喜欢吃糖心的可以多煮一会
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最后一步
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煮好以后就可以开动啦！
鸡蛋打入锅中时转小火以免火力太旺把鸡蛋煮破
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-13
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