营养早餐
今日早餐 花生花卷 青菜豆腐汤 芒果 核桃 越来越觉得早餐中有蔬菜的重要性，尤其是对普通人来说，当不确定午餐和晚餐在哪儿吃，吃什么的时候。 用行动带动更多的人，关注营养关注健康！ 亲爱的朋友们，早上好！
15克
13克
8克
207
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/6
点击查看大图
花卷从冰箱拿出来，加热。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中水烧开，放入切成小块的豆腐煮5分钟，放豌豆苗，加盐。
-
步骤3/6
点击查看大图
装碗，滴两滴亚麻籽油。
-
步骤4/6
点击查看大图
准备好核桃。
-
步骤5/6
点击查看大图
芒果切好。
-
最后一步
点击查看大图
十分钟营养又美味的早餐就好了。
1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
3.分享是一种美德，但原创作品，仿冒必究，个人转载请注明出处，商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
豆皮
83051人看过 -
营养早餐
16776人看过 -
营养早餐
30204人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
232900人看过 -
营养早餐
31197人看过 -
全网都在抄的方子|照烧鸡腿
111270人看过 -
糖醋里脊
220958人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#番茄金针菇肥牛汤
545217人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47954790人看过 -
营养早餐
11748人看过 -
止咳化痰——盐蒸橙子
136111人看过 -
西红柿鸡蛋汤面
15948人看过
