冬日之润| 一味薯蓣饮
薯蓣就是山药。山药脾肾双补，在上能清，在下能固，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺补肾兼补脾胃。这里的山药要买怀山药，也就是铁棍山药。 冬日燥邪重、雾霾天也特别容易咳喘。薯蓣饮，特别适合虚弱、咳喘、自汗、干燥、发热的人，或者脾胃虚弱者进补前食用。做法简单，只需要准备好食材，剩下的事就都交给豆浆机了。 冬日里，早上喝上一碗暖胃又滋润。
-
步骤1/6
点击查看大图
先将山药去皮洗净切成小块备用
-
步骤2/6
点击查看大图
然后再准备好大米和冰糖（大米淘洗干净，冰糖要小颗粒的）
-
步骤3/6
点击查看大图
依次将大米-山药-冰糖放入豆浆机内
-
步骤4/6
点击查看大图
加入冷水900ml
-
步骤5/6
点击查看大图
启动豆浆机'米糊'模式 大约20分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
带着山药的香甜味 细腻的米糊就完成了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-30
冬日之润| 一味薯蓣饮的其他做法
冬日之润| 一味薯蓣饮的相关分类
冬日之润| 一味薯蓣饮的相关推荐
-
自制阿胶糕
74185人看过 -
砂锅煮饭
123833人看过 -
当归阿胶鸡汤
2031人看过 -
乌鸡炖山药
6339325人看过 -
薯蓣啤酒酱大骨
34541人看过 -
不想煮饭就做【玉米叶饭团】自带清香，超级顶饱！
226312人看过 -
喝不够的苹果热橙茶
43847人看过 -
阿胶
42211人看过 -
阿胶红糖汤
74190人看过 -
油淋山药
2028450人看过 -
卤猪蹄
382人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#吉祥双珍卤
4990人看过
