烤红薯
冬季孩子老积食，可以多给孩子吃这菜，常吃开胃又长个，那就是红薯，又称地瓜，地瓜中含有丰富的维生素和淀粉，可以促进孩子肠道蠕动，预防消化，地瓜中的维生素类物质能预防便秘，还能促进骨骼对钙的吸收，里面含有的40%左右的纤维能预防宿便和便秘，担心孩子会横着长的宝妈们可以让孩子多吃点地瓜。因为地瓜里的黏液蛋白有降低胆固醇，预防肥胖的效果。冬季多给孩子吃这菜，健脾开胃，个子蹭蹭长，比肉还好吃。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/7
点击查看大图
烤盘铺上锡纸
-
步骤3/7
点击查看大图
再把红薯洗净擦干水分放入烤盘中
-
步骤4/7
点击查看大图
放入预热好的烤箱，上下火230度，中层60分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
每隔20分钟就翻一次面，共翻面两次，直至烤好
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
图二
红薯的大小取决于烤的时间，红薯最好选择大小均匀的，这样烤出来才不会有的熟有的没熟的现象。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-28
烤红薯的相关分类
烤红薯的相关推荐
-
土豆泥肥牛烩饭
268人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#酸汤肥牛
4875人看过 -
黑松露芝士培根吐司卷
209人看过 -
黑松露菌菇鸡肉煲
264人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花#春日多巴胺～花色炼奶吐司
9772人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#蒜蓉茼蒿
4580人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花#巧克力熔岩巴斯克
8802人看过 -
花生酱巧心巧包
3790人看过 -
煎豆腐
28人看过 -
美食美刻之开心果花生牛轧糖
300人看过 -
三丝爆豆——超绝下酒凉菜
456人看过 -
苏式酱汁肉
319人看过
