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滋补雪燕

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walnut.

雪燕具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫力，增智健脑，调节胶原蛋白生长，促进皮肤紧致等功效 ，跟大枣枸杞搭配，还可以美容养颜，补气补血，要坚持吃哦
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0克
1克
11克

27
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
枸杞 适量
、
红枣 适量
、
清水 适量
、
老冰糖 适量
、
雪燕 5粒
烹饪步骤
小贴士

我泡了5粒雪燕，差不多够4-5个人每人一碗的量，雪燕可以泡发到60倍大，所以根据人数泡发就可以了，不要一下泡太多，现吃现炖，也不会太麻烦，如果一次炖了很多的话，要放到冰箱冷藏，3天内喝完

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-27

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