桃胶雪燕皂角米
秋季来临,皮肤好干燥,吃点滋润糖水最好不过了!桃胶和皂角米具有植物胶原蛋白,而雪燕则含有玻尿酸,补水保湿,所以女士们吃了对皮肤很好噢,注意孕妇和月经期间不能吃桃胶,因为桃胶有活血功效
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2克
21克
53
千卡
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步骤1/7
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我在网上买的材料,这里一共是40块,可以炖几次了!
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步骤2/7
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放材料全部浸泡一夜,挑去杂质
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步骤3/7
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泡完后的桃胶
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步骤4/7
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泡完后的雪燕,泡太多了,我都没全部放进去,留了一些明天用牛奶炖!
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步骤5/7
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泡好的皂角米
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步骤6/7
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先把皂角米放进锅里,然后放了几个红枣,和一把杞子,开大火煲10分钟,然后下桃胶再煲15分钟,放点冰糖,糖自己按口味轻重放哈,最后放雪燕,雪燕不能煲太久,不然会融掉,我只煲了5分钟!
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最后一步
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成品出来了,满满的植物胶原蛋白和玻尿酸啊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-06
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