鲍汁杏鲍菇
鲍鱼汁是一种咸鲜又稍带些甜味的调味料，先将杏鲍菇先干煸一下，煎出来它本身的香味，再加入鲍鱼汁让杏鲍菇吸收其鲜味， 这样将杏鲍菇的鲍鱼味道彻底散发出来，味道真的很鲜美。这道菜简单美味又营养，成本在几块钱，比吃肉还爽，上桌下手慢了抢不到，这菜我家一周吃三次都吃不够，总也吃不腻。。。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好原材料；
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步骤2/8
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烧锅开水， 加入点盐和几滴油， 放入西兰花进去焯水，变色后捞出备用；
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步骤3/8
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热锅凉油， 放入杏鲍菇进去煸炒；
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步骤4/8
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煸炒至杏鲍菇微微出水，加入鲍鱼汁进去翻炒；
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步骤5/8
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再加入少许盐调味， 翻炒一分钟即可；
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步骤6/8
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将焯好的西兰花在盘底围成圆圈；
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步骤7/8
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将炒好的杏鲍菇放入中间， 表面上点缀些枸杞；
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最后一步
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端上桌了。
1. 焯西兰花时加入点盐和几滴油， 能保持西兰花翠绿的色泽； 2. 杏鲍菇先用油煸炒， 它会慢慢的出水， 再倒入鲍鱼汁，翻炒杏鲍菇让它吸收鲍鱼汁，煮上一分钟就可加盐调味即可； 3. 焯好的西兰花围边， 中间摆放鲍汁杏鲍菇即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-16
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