鸡腿三明治
冬天每天早起为家人做早餐也算件不容易的事情,有时候总会想偷个懒。但是孩子的早餐还是需要均衡的营养,早餐吃的饱饱的学习才会有能量。那么简单有营养的三明治是不错的选择。
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步骤1/5
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很简单的三种食材 :吐司 生菜 去骨鸡腿
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步骤2/5
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鸡腿剔除骨头后倒入少许的料酒和美极鲜酱油再加点咖喱牛肉酱。这里只有一个鸡腿所以调料的用量不多。
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步骤3/5
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想偷懒早晨晚点起可以提前一晚腌制的鸡腿肉。腌制好的鸡腿肉放在电饼铛上煎制两面金黄。电饼铛上煎制的更加鲜嫩。
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步骤4/5
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吐司片也可以放在电饼铛上烤一下,这样吐司口感更焦脆,这里我还煎了一个鸡蛋。完成拼装
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最后一步
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鸡腿肉三明治简单好操作。
三明治里的沙拉酱可以换成咖喱牛肉酱。家人不喜欢吃生菜的也可以换成猕猴桃或者其他水果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-16
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