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养生八宝粥

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林依大脸_

懒人必学，吃了还想吃的养生八宝粥 秋冬的早上吃上这一碗八宝粥，身体也暖乎乎的 而且全部都是好东西，特别养生
营养分析 查看详情

20克
49克
393克

1869
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 适量
、
糯米 适量
、
黑米 适量
、
燕麦米 适量
、
红豆 适量
、
花生 适量
、
莲子 适量
、
冰糖 适量
、
干桂圆 适量
、
大枣 适量
烹饪步骤
小贴士

小贴士: 1.随便放什么米，但一定要放点糯米，粘糯好吃 2.提前一晚上泡好，早上就可以吃了 3.如果不带预约功能，就晚上泡好，早起用电饭煲煮好 4.用平时一样煮粥的水就好，如果要吃稀一点就多放点水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-08

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