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馒头披萨宝宝辅食食谱

浏览 113.3万 · 收藏 8626 · 学做 4

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“参考月龄：12个月以上不用揉面、不用发酵、不用烤箱。只需一馒头加上一些蔬菜，最后用平底锅煎制一下即可完成，十分简单易学，实际操作起来也毫无难点~ 尤其是吸引孩子的眼球，对于挑食的孩子，不妨可以试试这招哦。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

奶酪碎 50克

、

虾仁 30克

、

西兰花 20克

、

圣女果 4个

、

鸡蛋 2个

、

馒头 1个

、

柠檬 1片

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个辅料：柠檬1片操作时间：25分钟难度分析：初级
步骤2/11 点击查看大图
去除虾仁背腹部虾线。
步骤3/11 点击查看大图
虾仁切小丁，放上柠檬片，腌制15分钟。
步骤4/11 点击查看大图
西兰花焯水。西兰花用开水焯一下，可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐。
步骤5/11 点击查看大图
西兰花切成小朵，圣女果切丁，馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换。
步骤6/11 点击查看大图
不粘锅刷油，放入馒头丁铺平。
步骤7/11 点击查看大图
鸡蛋打入碗中，搅打均匀。之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起。
步骤8/11 点击查看大图
撒入西兰花、圣女果、虾仁。
步骤9/11 点击查看大图
继续撒入奶酪碎。
步骤10/11 点击查看大图
盖盖，小火煎至蛋液熟透，就可以出锅啦！
最后一步点击查看大图
馒头披萨就做好啦！中西合璧味道佳、口感也更好。真是太香了，搭配上一碗热汤或者一杯牛奶，10分钟搞定早餐！这样就不用早起很久给宝宝做饭，你又能多睡一会啦~

小贴士

君君小提示： 1.之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-04

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