红薯花生粥的做法

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红薯花生粥

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红薯抗癌、通便减肥、提高免疫力、抗衰老～煮粥放几块，简单好吃又营养。

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24克
26克
166克

962
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

红薯 1个

、

大米 150g

、

红枣几个

、

花生米适量

烹饪步骤

步骤1/9
备好食材。
步骤2/9
红薯切块。
步骤3/9
锅中加水，放入大米、花生米、红枣大火烧开，转中小火熬10分钟。
步骤4/9 点击查看大图
放入红薯块烧开，再熬10分钟即可。
步骤5/9 点击查看大图
盛到碗里^ ^。
步骤6/9 点击查看大图
营养清香(￣∇￣)。
步骤7/9 点击查看大图
忍不住要喝一口(⌒▽⌒)。
步骤8/9 点击查看大图
完全停不下来^o^。
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快来试试吧↖(^ω^)↗。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

熬制过程中火不能太小，否则粥不粘不香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-03

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