秋梨百合枸杞甜汤
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，尤其多喝汤汤水水，少吃辛辣、煎炸食品。 出门或上班的时候，由于时间紧张，来不及准备营养汤品，怎么办？ 其实你只要拥有这么一个神器，膳魔师焖烧罐，就可以解决所有问题，出门前将食材放入焖烧罐，预热后倒入开水，扭紧盖子，根据食材，静置焖烧1-3小时左右，就可以喝上热乎乎的美味汤品了~ 秋梨被誉为“百果之宗”，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋季若能每日坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。 百合是大家都很熟悉的一味药食两用的药物。具有养阴润肺止咳，清心安神的功效，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，秋冬季用 银耳百合羹既美容养颜，也可养阴润肺。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备好食材。
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将梨去皮去核切小块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净。
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步骤3/8
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焖烧罐进行预热，放入百合与梨块，倒入开水，盖上盖子，预热一分钟后将水倒掉。
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步骤4/8
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4、放入枸杞，冰糖，重新倒入开水约8分满，盖上盖子，焖1小时左右。
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步骤5/8
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准备开吃吧。
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步骤6/8
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盒子可作为餐盒，外出时带着也是非常方便的。
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步骤7/8
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来上一碗，润肺止咳，美容养颜。
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最后一步
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很诱人吧~
1,食材一定要放入焖烧罐预热后使用，让罐内长时间保持较高温度，才能焖熟食物
2,焖煮的时间看食材决定时长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-30
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