玉米排骨汤
全家都爱这道食补汤品——玉米排骨汤，在这个季节食用正合适，这个时候天气略寒，水果玉米正当季，微甜又饱满多汁，再去市场买一块新鲜的排骨炖个汤，味道鲜美超级好喝，重要的是玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。 微凉的时节，煲个汤喝让全家人心暖身也暖；如果你是单身，那就让喝个汤让自己在这个秋天里也温暖的吧！ 炖汤我不喜欢加大料，我觉得大料味道重会破坏食材的鲜味，而且放大料喝了容易上火。
106克
105克
87克
1696
千卡
这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～
-
步骤1/8
点击查看大图
排骨放烧开的水里过一下水，把排骨里的血沫冒出来，然后捞出排骨洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
洗干净的排骨倒入锅中，水一次性加足。
-
步骤3/8
点击查看大图
葱切成段，姜切片，放入锅中，葱段煮软后捞出。
-
步骤4/8
点击查看大图
胡萝卜去皮切成片，可以根据自己的喜好切出花型。（也可以不切花型，胡萝卜切的在两公分到三公分的厚度左右，因为煮的时间比较久，切的太薄容易软烂）
-
步骤5/8
点击查看大图
玉米去皮去须切成段状。
-
步骤6/8
点击查看大图
排骨煮30分钟后把切好的玉米和胡萝卜全部放入锅中，继续煮20至30分钟。（具体煮多久要看排骨的大小和玉米的鲜嫩有关，如果排骨比较粗肉厚煮的时间久一点，玉米尽量不要选太嫩或者太老的，太嫩煮了玉米粒容易瘪，太老的口感差，买的时候最好扒开玉米皮挑一挑）
-
步骤7/8
点击查看大图
关火前10至15分钟左右加入适量的盐，搅拌一下，让盐在汤里混合均匀，过十几分钟关火就可以了。汤里的油脂可以在关火后用勺子撇出来，根据个人需求。
-
最后一步
点击查看大图
味道超级鲜美哦！
1.炖汤的时候一定要把水一次性加满，这样炖出来的汤才会有营养也比较香。
2.切胡萝卜的时候尽量不要太薄了，如果太烂会不好吃，如果喜欢带皮的胡萝卜也可以不小削皮，根据个人喜好。
3.盐不要提前加，一定要最后加，提前加盐肉质会变硬，口感差。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-29
玉米排骨汤的相关分类
玉米排骨汤的相关推荐
-
玉米排骨汤
124613人看过 -
腊八粥#年味十足的中式面点#
279824人看过 -
#一学就会快手菜#油焖冬笋
320583人看过 -
土豆咖喱鸡翅
7752人看过 -
辣椒炒鸡胸肉
33471人看过 -
葱烧大排
127171人看过 -
下饭菜蒜叶五花肉
33769人看过 -
黄豆烧鸡爪
149587人看过 -
香芋蒸排骨
64541人看过 -
#肉食者联盟#可乐鸡翅
5085433人看过 -
空气炸锅版水当当玉米棒
517074人看过 -
你吃过一百种油焖笋，也抵不上这一款
2104204人看过
