玉米雪梨甜汤
玉米，原产于中南美洲，现在世界各地均有栽培，属于禾本科玉蜀黍属一年生草本植物的种子，是重要的粮食作物和饲料作物，含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽，有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效，适合脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等患者食用。 雪梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。
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步骤1/7
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备好食材。
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步骤2/7
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削下玉米粒。
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步骤3/7
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雪梨去皮切块。
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步骤4/7
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锅中水开，放入梨块、玉米粒，熬8分钟。
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步骤5/7
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放入冰糖、枸杞再熬5分钟即可。
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步骤6/7
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美味甜汤♪(´ε｀ )
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最后一步
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滋补润喉(^з^)
食材量可根据自身情况增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-28
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