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蔬菜鸡胸肉饼

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幸福佑手牵

很多小仙女的减脂餐里都有鸡胸肉，鸡胸肉的热量几乎是所有肉类中最低的，且蛋白质含量较高。所以作为减脂早餐是非常好的。这道蔬菜鸡胸肉饼，里面添加了多种低卡蔬菜，减脂的同时又增加了蔬菜的营养，健康又好吃
营养分析 查看详情

10克
44克
45克

387
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1片
、
西兰花 50克
、
玉米粒 50克
、
胡萝卜 50克
、
胡椒粉 1克
、
淀粉 1克
、
盐 少许
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-27

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